主機板選擇與水冷

我想主電腦但不知道怎看主機板是資源AMT或INTEL
我要的CPU intel的Q8200 2.33G/4M<如果買雙核2.8G3M效能跟這塊CPU效能有差很多媽>
顯示卡 NX9800GT<微星跟華碩哪個比較好都9800>
記憶體 DDR2<另外能說明DDR2跟DDR3的差別>
POWER 300W
硬碟 日立160G
這樣主機板配哪塊比較好呢能順便幫我看看以上這些要多少錢媽分別清單謝謝!!
另外想問一個問題
水冷散熱跟一般散熱的優缺點
水冷全套大概要多少包括幫浦.水管.純銅板......
水冷每塊主機版都適用媽
水冷是自己還要定期加化學原料媽