想升顯示卡 顯示卡跟電源的問題

主機板是主機板M61SME-S2(1.0 or 2.0)
想換一張9800gt 1g的顯卡但是看到9800的都是ddr3我的主機板好像不支援 我的主機板可以插嗎
還有電源想換450w的但有看到1~2000的也有800 900百的壽命會差很多嗎@@長掛著可能會爆炸!?

該提問已經撤銷!