小弟電腦升級問題請教各位大大

小弟目前電腦如下
CPU DualCore AMD Athlon 64 X2, 2600 MHz (13 x 200) 5000+
主機板 Gigabyte GA-M61SME-S2 v2
DIMM1: Transcend JM667QLJ-1G 記憶體DDR2-667 (333 MHz)
DIMM2: [ TRIAL VERSION ] 記憶體DDR2-667 (333 MHz)
顯示卡 WinFast PX8500 GT(NVIDIA)記憶體大小 512 MB
電源 300w
想升級記憶體金士頓-DDR2 2GB 800 各2條跟顯示卡
請問記憶體合適嗎?跟顯示卡要升級那張才合適發揮效能(有在玩遊戲)?跟電源300w夠嗎該換多少?
還有小弟顯示器是Samsung SyncMaster B2230N使用始電腦掛網只關螢幕一下下回來用電腦開螢幕卻沒畫面請問是什麼原因?
謝謝各位大大的回答^^

該提問已經撤銷!