主機板官網就會有ㄌ
http://tw.asus.com/product.aspx?P_ID=DYt1Et9MlBChqzLb&content=specifications
點軟體下載
選擇作業系統
點"BIOS"下載最新版BIOS和點"BIOS公用程式"下載BIOS更新工具
主機板官網BIOS更新方法:
http://support.asus.com/technicaldocuments/technicaldocuments.aspx?SLanguage=zh-tw&root=198
P.S.如果是卡在BIOS無法進入作業系統應該是作業系統或硬碟有問題才是,和主機板BIOS沒關係